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むくまんもん×メディシェフ 【むくみ解消レシピ】アボカド＆バナナのスムージーを モデルの島田七実さんが作ってくれました！ 塩分を排出するカリウムが豊富なアボガド、バナナにレモンを加えて女性に嬉しい効果がいっぱい。糖質も低く満腹感も得られるので朝食代わりにもおすすめです。 是非サプリと共にお試しください♪ 材料：バナナ1本、アボカド半分、レモン汁大さじ1、豆乳350ｍｌ、 みなさんも是非、作ってみてください！！