二重アゴスッキリ! 2020/08/31 むくみ解消！簡単エクササイズ 両人差し指を曲げてフックの形にし、アゴの中央から耳の下に向けて、少しずつずらしながらプッシュしていきます。1回目は口を閉じて、2回目は大きく口を開けた状態でプッシュ。 これを2分程度、5セット繰り返すのがオススメです。 一覧へ戻る
