まぶたスッキリ! 2020/08/31 むくみ解消!簡単エクササイズ 親指の腹であごの下からグイッと顔全体を持ち上げるようにして首を後ろに倒し、 そのあと手を後ろで組んで首を前に倒す、を3回ほど繰り返し、首周りの緊張を取ります。 そのあと、人差し指の腹を使って、 目頭→目尻、眉頭→眉尻、こめかみの下→真ん中→上の順に 目の周りのツボを押していきます。 一覧へ戻る